3 mei 2016

Luisterboek ‘Neem waar als een uil’ nu verkrijgbaar bij Luisterrijk

Al een paar jaar liep ik met het idee rond een cd te maken met ontspannings- en bewustwordingsoefeningen voor kinderen. In mijn praktijk behandel ik regelmatig kinderen met verscheidene stress gerelateerde klachten en het leek mij mooi om hen en […]
11 april 2016

Stappenplan ‘Luister naar de signalen van jouw lichaam’

Stap 1: Probeer iedere dag minimaal 5 minuten de tijd te nemen om in stilte te gaan zitten. Stap 2: Wat is er in je lichaam te voelen? Vb.: spanning/ontspanning, warmte/koude? Stap 3: Breng je aandacht naar de aanwezige spanning. […]
11 april 2016

Waarom zijn wij bang geworden voor onze eigen emoties?

We leven in een tijd waarin we zo graag op de hoogte blijven van alle nieuwtjes. We houden Facebook in de gaten om te kijken hoe het met onze vrienden gaat. We willen niets missen. Als we zo geïnteresseerd zijn […]
3 mei 2016

Luisterboek ‘Neem waar als een uil’ nu verkrijgbaar bij Luisterrijk

Al een paar jaar liep ik met het idee rond een cd te maken met ontspannings- en bewustwordingsoefeningen voor kinderen. In mijn praktijk behandel ik regelmatig kinderen met verscheidene stress gerelateerde klachten en het leek mij mooi om hen en […]
11 april 2016

Stappenplan ‘Luister naar de signalen van jouw lichaam’

Stap 1: Probeer iedere dag minimaal 5 minuten de tijd te nemen om in stilte te gaan zitten. Stap 2: Wat is er in je lichaam te voelen? Vb.: spanning/ontspanning, warmte/koude? Stap 3: Breng je aandacht naar de aanwezige spanning. […]
11 april 2016

Waarom zijn wij bang geworden voor onze eigen emoties?

We leven in een tijd waarin we zo graag op de hoogte blijven van alle nieuwtjes. We houden Facebook in de gaten om te kijken hoe het met onze vrienden gaat. We willen niets missen. Als we zo geïnteresseerd zijn […]